レッスンプログラム

スタジオプログラム

プールプログラム

レッスンスケジュール/スタジオ

スタジオプログラムスケジュール

有酸素運動系●
カルチャー系●
機能改善・リラクゼーション系●
に分かれています。
激しい運動がお好みの方は有酸素系、ゆったりとした動きながらインナーマッスルを鍛える機能改善、リラクゼーション系、
楽しく自由に動くのを目的としたものがカルチャー系と様々なプログラムがあります。

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月	火	水
お楽しみエアロ 11:00~12:00	ｴﾝｼﾞｮｲｴｱﾛ 田島 11:00~11:50	12:00OPEN
	ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ AKI 12:10~13:10	ﾘﾌﾚｯｼｭヨガ なぎさ 13:30~14:30
バレトン  17:00~17:45 HARUKA		関節ストレッチ ＜定員制＞ 岡本 14:40~15:40
NYﾀﾞｰﾏﾖｶﾞ AKI 18:00~19:00		自力整体 中村 19:00~20:00
金	土	日
12：00OPEN	ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟエアロ 鈴木 11:00~11:50	ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ ＆ 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ JUNKO 11:00~11:50
機能改善体操 鈴木 12:15~12:45	ﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁﾞ 鈴木 12:00~12:30	脂肪燃焼ｽﾃｯﾌﾟ JUNKO 12:00~12:50
筋力UP ステップ ＜定員17名＞ 鈴木 13:00~13:50
パワーヨガﾞ 小川 18:30~19:30		ﾍﾞｰｼｯｸヨガ JUNKO 13:30~14:30

祝日のレッスンはありません。
（特別に実施の場合はフロントもしくはサイトにてお知らせいたします）
やむをえずプログラムが変更・中止になることもあります。
スタジオ・プールのプライベートレッスンは有料でのお申し込みが必要となります。
ご希望の方はフロントから申し込みください。

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レッスンスケジュール/プール

プールレッスンスケジュール

マイナスイオン水を使ったプールで肌に優しく、深さもあるのでダイビングのプログラムもあります
（有料で器材の貸し出しもしています）
泳ぎが苦手な人のために初級スイミング
慣れてきた人には中級・上級スイミング
その他にも多種多様のアクアプログラムがありますので
自分のペースにあったお好きなプログラムに気軽にご参加ください。
キッズ向けのジュニアスイミングはこちらで説明いたします。

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月	火	水
ﾊﾞﾗﾝｽｱｸｱ 末松 12:45~13:30	エンジョイプール 菊本 12：15~13：00	パワーアクア 田村 12:30~13:00
初級スイミング 末松 15：00~15：45	ｽｷﾝﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ 菊本 13:15~14:00
ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ (初・中級) 末松 16:00~17:00		ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （初・中級） 秋葉 16:00~17:00
ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ (中・上級) 末松 17:10~18:10		ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （上級） 秋葉 17:10~18:10
アクアﾊﾞﾗｴﾃｨ 田村 19:15~20:00	アクアジョグ 田村 19:15~20:00
金	土	日
	アクアダンス 田村 12:45~13:15	上級ｽｲﾐﾝｸﾞ 12:00~12:50
	ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾞ 秋山 14:00~14:30	中級ｽｲﾐﾝｸﾞ 13:00~13:50
	スイムバラエティ 平家 15:00＾15:45
	ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （初・中級） 平家 16:00~17:00	ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （初級） 赤塚 16:00~17:00
ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （初・中級） 秋葉 16:00~17:00
ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （上級） 秋葉 17:10~18:10	ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （上級） 平家 17:10~18:10	ｼﾞｭﾆｱｽｲﾐﾝｸﾞ （中級） 赤塚 17:10~18:10
ｽｲﾑﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 田村 18:30~19:20
パワーアクア 田村 19:30~20:00

ジュニアスイミングはこの色に
グレートアップクラスはこの色に色分けしてあります。

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